ここ数年無添加へこだわる方が増えてきて嬉しい限りです。
十数年前、無添加というとちょっと変わり者扱いで大変だったんです。
合成着色料あたりは悪いとされてましたが、防腐剤が悪いというと
周囲からうきまくりました。今はそんな事はないですね。

何もパーフェクトに無添加である必要はないというのが私の考えです。
ただ、肌ケアや髪のケアを謳っているなら、そこはやはり無添加、あるいは
可能な限り添加物を使わない事を心がけるべきだと思います。
ケアしているつもりが添加物を塗ってるだけという事態は避けたいのです。

私の周りではエステに行っている人が結構、多かったりします。
効果もまあまあ、あるみたいですね
中でもエステに行っていた友人の1人が目に見えて痩せてキレイになりました。
費用もかかったみたいですが、スゴイ効果だと思います。
エステでは育毛剤も塗ってくれるらしいですよ。
宣伝文句に誘われて行ったのだそうですが、看板に偽りなしだと言ってました。
エステの広告とかで使用前と使用後の写真が載っているものがあります。
昔の広告とかだと「どう見ても別人じゃないの？」ってものもありましたが、最近のものは痩せた感じが自然ですね。
けど、よく写真見ないと、髪型とか服装、それに写真の向きとかでだいぶ感じがかわります。
使用後の写真では髪型、服装、写真の向きやポーズで痩せた感じが強調されるようになってます。
まあ、これぐらいはアリかもしれませんが…。

よく健康のためには一日一万歩は歩きましょうということが言われます。
実際、万歩計を持ち歩いている人も少なくありません。
でも、一万歩を歩こうと思うと一時間半ぐらいかかるそうです。
これって思ったより大変ですよね。
でも、ランニングやジョギングと違ってウォーキングはそれほど抵抗なく始められます。
私は毎晩の酵素飲料を飲んでからジョギングに出かける事を日課としています。
あまり肩ひじ張らずにのんびりと散歩感覚で始めてみるのもいいかもしれません。
周りの風景を見ながら歩くのは楽しいものです。
日常の風景でもちょっと意識を変えるだけで、楽しく眺めることが出きます。
特に川沿いの道、ちょっとした公園など自然が豊かなところを選んで歩くと、魚、鳥、花、などが目に入ってきます。
自然を満喫しながらウォーキングが出来るというのは贅沢な楽しみかもしれませんね。